Schlafstörungen plagen viele von uns, aber es gibt Hoffnung: Eine neue Studie aus Australien zeigt vielversprechende Ergebnisse für den Einsatz von medizinischem Cannabis bei chronischen Schlafproblemen.
Was die Forschung sagt
Ein Team der University of Western Australia führte eine bahnbrechende Studie durch, die die Wirksamkeit von Cannabis bei langanhaltenden Schlafstörungen untersuchte. Hier die wichtigsten Erkenntnisse:
- Signifikante Verbesserung: Teilnehmer, die Cannabis erhielten, berichteten von deutlich besserem Schlaf.
- Objektiv bestätigt: Nicht nur subjektive Eindrücke, sondern auch Aktigraphie-Messungen bestätigten die positiven Effekte.
- Sicher in der Anwendung: Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen festgestellt.
Wie Cannabis deinen Schlaf verbessern kann
- Bessere Schlafqualität: Teilnehmer fühlten sich erholter und ausgeruhter.
- Längere Schlafdauer: Die Studie zeigte eine messbare Verlängerung der Schlafzeit.
- Individuell anpassbar: Je nach Schlafproblem kann die Einnahmezeit optimiert werden.
Tipps für die Anwendung
- Bei Einschlafproblemen: Nehmen Sie Cannabis 2-4 Stunden vor dem Schlafengehen ein.
- Bei Durchschlafstörungen: Eine Dosis etwa 1 Stunde vor dem Zubettgehen könnte am effektivsten sein.
- Maximale Wirkung: 4-6 Stunden nach der Einnahme entfaltet sich die volle Wirkung.
Fazit
Medizinisches Cannabis zeigt sich als vielversprechende Option für Menschen mit chronischen Schlafstörungen. Es bietet nicht nur subjektive Verbesserungen, sondern auch messbare Erfolge – und das bei guter Verträglichkeit. Wenn du unter Schlafproblemen leidest, könnte eine cannabisbasierte Therapie der Schlüssel zu erholsamen Nächten sein.
Interessiert? Sprich mit uns über die Möglichkeiten einer Cannabis-Therapie für besseren Schlaf.